아르기닌이란?

안녕하세요 제이입니다 ^^ 저번 태닝에 관한 포스팅에 이어서 이번에는 '아르기닌'에 대해 알아보고 제가 현재 복용하는 아르기닌 제품을 추천드릴려고 해요. 일단 아르기닌은 근육을 만드는 목적의 보충제로 많이 이용되는 성분이에요. 아르기닌은 운동 중 산화질소를 생성해 혈관을 확장하고 근육을 펌핑시켜 근육에 영양을 전달하는 역할을 한답니다. 또한 아르기닌은 간건강을 유지하고 면역체계를 강화하는데 필요한 요소에요. 콜라겐 생성과 체지방 감소도 촉진하죠. 저도 처음에 알아보기 전에는 몰랐는데 효과를 알아보고 웨이트 트레이닝 시작전에 복용하면 좋을 것 같아서 한통 주문했답니다. 제가 쓰는 아르기닌 제품을 보여드릴게요.

<나우푸드 아르기닌>

바로 이 제품인데요. '나우푸드 아르기닌' 제품입니다. 저는 쿠팡에서 찾아서 주문했는데요. 가격은 13000~15000원 정도로 다른 아르기닌 제품에 비해 제일 저렴한편이구요. 알약으로 120개가 들어있어서 양도 충분해서 좋았어요. 웨이트 트레이닝전에 꼭 물과 함께 한알씩 먹는답니다. 개인적으로 복용하지 않았을때보다 더 운동의 효율성도 높아지는 느낌이 들었어요.

<아르기닌 제품 뒷면>

개봉 후 보관방법은 서늘하고 건조한 곳에 보관하셔야 해요. 알맞은 복용법으로는 운동 한시간전, 혹은 공복과 수면하기 30분전이 좋다는데요. 오메가3나 질좋은 단백질과 함께 섭취하면 더욱 좋다고해요. 운동을 하지 않는분이나 여성분도 섭취하면 좋다고 해요! 

지금까지 봐주셔서 감사합니다~!! ^^